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湿寒
作者:admin 发布时间:2020-02-20

美国色十次啦银虎导航何道洪 岁寒三友壶人生活在自然社会环境中,与天地之气想通。故人的起卧体息都应与自然阴阳消长的变化规律相适应,才能有易于健康。中医讲平旦之时阳气从阴始生,到日中之时,则阳气最盛,黄昏时分则阳气新虚而阴气新长,深夜之时则阴气最为隆盛。冬季和夏季其白昼与夜晚时间有所差别,故人们应按天地之气阴阳交替的规律来合理安排自己的起居,即在白天人们应该从事日常活动,而到夜晚阳气衰微的时候,就要安卧休息,这样可以起到保持阴阳运动平衡协调的作用。在中医的相关论述中人在睡眠中头的朝向也是有讲究的,如《千金要方?道林养生》提出:'"头勿北卧,及墙北亦勿安床'。古代养生大家对此睡卧时首足的朝向有着相同的观点。认为北方属水,阴中之阴位,主冬主寒,恐北首而卧阴塞之气直伤人体元气,损害元神之府。临床调查表名头朝北而足朝南而卧的老人,其脑血栓发病率较其他卧向高。国外资料表明,头北足南而卧,易诱发心肌梗塞。万事万物都有阴阳,人也不例外。如体表和内脏相对,体表在外为阳,内脏在里为阴。内脏之中,位置高的心、肺为阳,位置低的肝、脾、肾为阴。脏与腑相对,脏的功能是收藏、静止,为阴;腑的功能是通达、运动,为阳。阴阳还可以概括人的生理功能。人体的物质基础(血肉筋骨)属阴,而生理功能活动(如心的跳动、肺的呼吸)属阳,二者互相依存,协调运作。生理功能活动(阳)的发生,必然要消耗一定的营养物质(阴);而营养物质(阴)的吸收,又必须依赖于脏腑的功能活动(阳)。

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